在2021年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 148.70克 | 碳水物: 181.03克.
早餐: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Чиабатта . 午餐: Клубника, Черешня, Лидский Квас Хлебный, Fazer Чиабатта , Окрошка на Кефире. 晚餐: Вино Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Лидский Квас Хлебный, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Lactica Греческий Йогурт, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|