daar gaan we dan的日记, 2021年06月23日

Week 15
✔️ -0,4 kg

🤯 Startgewicht 10-3: 79,1 kg

📉 Huidig gewicht 23-6: 66,8 kg
📉 Gewichtsverlies: 12,3 kg (15,5% van startgewicht)

🌞 Doelgewicht: 62,0 kg
⚖️ Nog te gaan: 4,8 kg

66.8 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.