在2021年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Рулет с творогом, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%. 午餐: Monster Black Monster Energy Ultra, РМ АГРО Стейк Рибай, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Верес Аджика Острая, Клубника. 晚餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|