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blackfaery的日记, 2014年05月22日

在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
112.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 51.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月22日:
1024 千卡 脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 47.85克.   早餐: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Tomato Ketchup, Fried Egg without Fat, Morrisons Bacon Back Unsmoked. 午餐: Asda Spring Onions, Radish, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Morrisons Bistro Style Salad, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Boiled Egg, Morrisons Cheese, Asda Gammon Joint. 小食/其他: Walkers Crinkles Salt & Malt Vinegar. 更多的......
2772 千卡 运动: 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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