在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 165.60克 | 碳水物: 341.87克.
早餐: Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. 午餐: Sipulit, Skyr Mustikka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot. 晚餐: Tomaatit (Punaiset), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 小食/其他: Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Rullakebab. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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