在2021年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.5 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 231.73克 | 碳水物: 113.79克.
早餐: Меридиан Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Черемушки Хлеб Зерновик, Гуляш из Говядины. 晚餐: Sen Soy Соус Терияки, Увелка Каша Дружба на Воде, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|