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Zoe1019
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2021年06月22日
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, 2021年06月22日:
899 千卡
脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 101.83克.
午餐:
龍鳳 糯米腸, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), Costco 米粒狀花椰菜, 卜蜂 泰式打拋豬, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 全聯 黑木耳, 全聯 金針菇.
晚餐:
全聯 金針菇, 鯛魚, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的綠色椰菜.
小食/其他:
Nature Valley 蔓越莓燕麥, 橘平屋 特撰燒海苔, 林鳳營 特濃重乳優格 草莓.
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236 千卡
运动:
有氧舞蹈 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 50 分钟.
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