Junlihteng的日记, 2021年06月22日

semangat donk masak enggak 😀

68.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月22日:

853 千卡

脂肪: 27.87克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 108.96克. 早餐: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 午餐: Telur Rebus, Nasi Merah. 小食/其他: Kue Nagasari, Dadar Gulung, Risoles. 更多的......

1837 千卡

运动: speda statis 18km/jam - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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