在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 199.68克.
早餐: Pisang, Quaker Oat. 午餐: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Tahu, Royco Royco Ayam, Cumi-cumi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cumi-cumi, Nasi Putih, Tahu. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Sari Gandum, Salak. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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