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handantoktay164
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2021年06月21日
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, 2021年06月21日:
464 千卡
脂肪: 19.73克 | 蛋白质: 47.57克 | 碳水物: 23.20克.
午餐:
Yayla Yayla Çorbası , Dana Rosto.
晚餐:
Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama.
小食/其他:
Beypazarı Maden Suyu, Et Suyu, Çay (Demlenmiş).
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2528 千卡
运动:
健走 - 3 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时.
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