在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 182.78克 | 碳水物: 200.43克.
早餐: Pingo Doce Bolacha Maria, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Shot, Banana, Prozis Oatmeal Nutchoc, Continente Iogurte Natural. 午餐: Batata Doce, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Azeite. 晚餐: Meloa, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|