在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 246.21克.
早餐: Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. 午餐: Drożdżówka z Dżemem, Kawa (Rozpuszczalna). 晚餐: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Algida Big Milk Kasztanki, Algida Big Milk Truskawka, Nestlé Lion Płatki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy . 小食/其他: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Biedronka Pizzerka, Top Chips Chipsy o Smaku Sera i Szynki, Masło Orzechowe, Korniszony, Koperek, Wędzony Łosoś, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Ferrero Nutella, Oskroba Placek Drożdżowy, Zielona Herbata, Czereśnie, Arbuz. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|