|
Final haftam bitene kadar tartılmayı düşünmüyorum umarım gram da olsa veririm de üzülmem Temmuz'un 4ünde tartılınca.
|
1421 千卡
|
脂肪: 57.66克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 171.07克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . 午餐: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yulaflı Omlet. 晚餐: Pirinç Pilavı, Kıyma, Fırında Kabak, Pişmiş Patlıcan. 小食/其他: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. 更多的......
|
|
|
|