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Llevo un par de semanas bastante"despistado" y he perdido el ritmo. A ver si recupero en breve para atacar a los 95kg
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99.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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299 千卡
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脂肪: 4.08克 | 蛋白质: 22.15克 | 碳水物: 43.49克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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