在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
127 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 110.62克 | 蛋白质: 173.11克 | 碳水物: 129.96克.
早餐: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Ашан Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Кабачок. 午餐: Магнит Банан, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты с плавленым сыром. Говядина, курица. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Бухта Изобилия Минтай Филе. 小食/其他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|