在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2334 千卡
|
脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 202.00克 | 碳水物: 165.03克.
早餐: Болгарский Перец, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Level Kitchen Блинный Пирог Жюльен, Level Kitchen Кале-Мирболлс со Сливочно-Томатным Соусом. 午餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Клубника, Myprotein Impact Whey Protein, Помидоры, Level Kitchen Рулет из Индейки с Фетой и Персиковый Соус, Level Kitchen Открытые Рыбные Зразы с Яйцом из Эстрагона и Ризотто из Перловки. 晚餐: Мистраль Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 2%, Level Kitchen Куриная Грудка по-Тоскански, Level Kitchen Салат Чайнатаун с Грибами Шитаке. 小食/其他: Myprotein BCAA. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|