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emilysetu的日记, 2021年06月21日


查看饮食日历, 2021年06月21日:
1729 千卡 脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 107.91克 | 碳水物: 160.07克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Honey , Peanut Butter, Woolworths Quick Oats. 午餐: Coles Balsamic Vinegar, Lucky Flaked Almonds, Avocado, Feta Cheese , Pumpkin , Baby Spinach. 晚餐: White Rice, Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
2833 千卡 运动: 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
looks so good 🥰👌 
2021年06月25日 会员:: trishjones

     
 

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