在2021年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 26.84克 | 碳水物: 250.89克.
早餐: Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Wajik. 午餐: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Saus Tomat, Cilok, Kue Beras. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Bakwan, Dodol. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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