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Zoe1019
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2021年06月20日
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, 2021年06月20日:
1055 千卡
脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 58.32克 | 碳水物: 118.97克.
早餐:
UCC 無糖黑咖啡 (273毫升).
午餐:
煮熟的劍旗魚, 巴特里 爆漿奶油餐包, Costco 米粒狀花椰菜, 炒雞蛋(整個), 全聯 甜椒(紅皮), 中華 超嫩豆腐.
晚餐:
芥蘭, 卜蜂 泰式打拋豬, 全聯 金針菇, 紫番薯.
小食/其他:
舒跑 舒跑, 全聯 火龍果, 義美 無加糖豆漿.
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699 千卡
运动:
有氧舞蹈 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
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