在2021年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 109.95克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Банан. 晚餐: Ашан Кекс Столичный, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 小食/其他: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Fish House Шпроты в Масле, Помидоры, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|