достали эти качели, да ещё и отёчность 😕
|
70.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 92.02克 | 碳水物: 151.41克.
早餐: Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Лента Сырники Домашние. 午餐: Клубничное Мороженое, Пискаревский Кефир 1%, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Здравушка Творог 1%, Черешня. 小食/其他: Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%. 更多的......
|
|
2204 千卡
|
运动:
家务 - 30 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|