在2021年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 107.22克 | 碳水物: 67.79克.
早餐: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni na Maślance . 午餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. 晚餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Twaróg Wędzony, Kaufland Pomidor, Mieszane Sałaty. 小食/其他: Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Żytnia Bio. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|