在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2894 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 306.39克 | 碳水物: 285.88克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сыр Российский, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|