在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 90.85克 | 碳水物: 145.06克.
早餐: Lider Leite UHT Integral, Toddy Achocolatado Light. 午餐: Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Tang Suco de Uva. 晚餐: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Muffato Bolo Simples de Coco, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pancetta, Milho em Espiga com Manteiga. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar. 更多的......
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944 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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