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ch1nq的日记, 2021年06月19日

Churros flavoured whey, 75g oats, banana & crushed hazelnuts. Good morning everyone!

查看饮食日历, 2021年06月19日:
5157 千卡 脂肪: 228.08克 | 蛋白质: 189.76克 | 碳水物: 581.03克.   早餐: Hazelnuts or Filberts Nuts , Banana, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Revolution Nutrition High Whey (Churros). 午餐: Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, High Liner Wild Pacific Salmon . 晚餐: Egg, Lady's Choice Tuna Spread, Spinach , Ziggy's Internationale Cooked Turkey Breast, Deli World Kaisers. 小食/其他: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Dairy Queen Cheeseburger, 2% Fat Milk, Dairy Queen French Fries (Regular), Banana, President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats , Trophy Lime & Chili Peanuts , PB & Me Powdered Peanut Butter, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread. 更多的......

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评论 
Yum 😊 
2021年06月19日 会员:: pptreo
That looks amazing 😍 
2021年06月22日 会员:: brookeb20

     
 

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