在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 110.41克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 192.12克.
早餐: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Walnüsse, Alnatura Weizenkleie, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. 午餐: Kalamatos Gegrillte Aubergine, Fettarme Milch, DM Bio Rapsöl Nativ, Houdek Hähnchen-Jackfrucht-Frikadellen, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ei. 晚餐: Souvlaki, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Butter, Kalamatos Gerrocknete Tomaten , Kalamatos Scharfer Krautsalat, Kohlrabi, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. 小食/其他: REWE Beste Wahl High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Fettarme Milch, Zitronen Sorbet, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Pflaumen, Nektarinen, Wassermelone, Alpro Soya Sojamilch Light. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Guten morgen, vielen lieben Dank für deine herzliche Unterstützung 👍...kam zum rechten Zeitpunkt 😉 hab einen tollen Tag🍀🙋
2021年06月23日 会员：: buecherwurm_02
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2021年06月23日 会员：: muvw7asach
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