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1383 千卡
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脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 133.11克.
早餐: Bonne Maman Tartelettes Chocolat au Lait , Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain Complet. 午餐: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Courgette, Huile de Tournesol, Florette Chou Rouge, Lidl Filet de Limande, Pain aux Céréales. 晚餐: Pain aux Céréales, Sardines à l'Huile (en Conserve), Envia Fromage Frais , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes. 小食/其他: Tamara Préparation de Fruit Cerise, Pain aux Céréales. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 53 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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