在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 43.81克 | 碳水物: 123.36克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Ромашка, Соленые Крекеры, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ашан Фета 30%, Вареное Яйцо, Сильпо Морковь по-Корейски. 晚餐: Повна Чаша Мороженое Ванильное , Клубника, Пиво, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Кулиничи Хлеб Рижский, Мясна Весна Чевапчичи, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Помидоры, Агросельпром Семена Льна, Ферма Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Рижский. 更多的......
|
|
833 千卡
|
运动:
ходьба 8 км - 2 小时, ходьба 4 км - 1 小时 和 52 分钟, Google Fit - 20 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|