在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 33.99克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 234.38克.
午餐: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Es Pisang Ijo, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). 小食/其他: Opak, Cheetos Jagung Bakar (15g), Siantar Top French Fries 2000, Gemblong. 更多的......
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2060 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 31 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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