在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 73.56克 | 蛋白质: 48.93克 | 碳水物: 285.18克.
早餐: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Kaffee. 午餐: Zucchini, Biotrend Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Genovese, Thomy Hollandaise Legere. 晚餐: Napoli Mignon Waffeln, Nutella Nutella, Pom-Bär Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 小食/其他: Cornetto Classico (80g), Nestle Pirulo Watermelon, Tic Tac Tic Tac, Corny Free Schoko. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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