在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 107.64克 | 蛋白质: 110.04克 | 碳水物: 217.70克.
早餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Riitan Herkku Maasdam, Valio Kevytmaito. 午餐: Freshona Bio Organic Apple Sauce, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Herkkusieni, Philadelphia French Herbs, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 晚餐: Mansikat, Mandariini. 小食/其他: Castelli Ricotta, Kirsikkatomaatit, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Korpela Grillimakkara, Star Nutrition Whey-80, Pirkka Pakaste Mango. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|