SherrieC的日记, 2014年05月19日

在2014年05月19日体重纪录（没有日志纪录）

89.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月19日:

1850 千卡

脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 245.56克. 早餐: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: London Broil, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, self rising pizza pepperoni. 小食/其他: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 更多的......

2554 千卡

运动: Treadmill - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

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