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Sebastian_72的日记, 2014年05月19日

在2014年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月19日:
2599 千卡 脂肪: 101.47克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 339.81克.   早餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), White Bread, Bananas, Cream Cheese, Marmalade, Coffee with Milk. 午餐: Lowfat Fruit Variety Yogurt. 晚餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cheese Pizza. 小食/其他: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Coffee with Milk. 更多的......
2277 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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