在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2994 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 322.62克 | 碳水物: 275.97克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Голден Яблоко , Сахар, Кофе (Растворимое), Майонез, Салат с Курицей и Ананасами, Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Ironman Protein Bar Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|