Sağlıklı ve proteinli beslenme + ağırlık çalışarak mükemmel sonuçlar alırsın, devam et başarılar dilerimmmm
2021年06月19日 会员：: yaswinbh
|
Beslenmeyi bir aydir yapiyordum zaten suan antrenmanlarada basladim bakalim birkac ay sonra ne olacak
2021年06月19日 会员：: osuleyman850
|
Kas kazanırsın eminim, hedefine ulaşırsın umarım başarılar dilerimmm
2021年06月19日 会员：: yaswinbh
|
Antrenmanını ağırlaştırman lazım bulk döneminde
2021年06月19日 会员：: BaranKocak
|
Suan calistigim icin antrenmanlarimda yeterince yoramiyorum kendimi bu yuzden haftanin 5 6 gunu antenman yapiuorum genelde son 3 gun tam olarak hissediyorum verimliligi
2021年06月19日 会员：: osuleyman850
|
clean bulk yapıp 65e çıksan daha iyi olmaz mı
2021年06月19日 会员：: FurkanGönenç
|