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Another nice, little chunk of weight loss today. 600 grams. Actually, a nice BIG chunk of weight loss today. :)
Have a great weekend, everyone! Life is good.
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121.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2344 千卡
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脂肪: 114.76克 | 蛋白质: 145.14克 | 碳水物: 178.10克.
早餐: Bacon, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Chicken, Shrimp, Swiss Cheese, Whole Wheat Bread. 晚餐: Garlic Bread, Farfalle prociutto e formaggio. 小食/其他: orange, ham extra lean, swiss cheese, whole wheat bread, Strong mint licorice. 更多的......
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3984 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 14 小时 和 35 分钟, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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