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may181876
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2021年06月18日
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, 2021年06月18日:
1515 千卡
脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 157.15克.
早餐:
義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 葡萄, 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋.
午餐:
蒸南瓜, 炒高麗菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 涼拌黑木耳, 水煮蛋.
晚餐:
馬可先生 馬可優格, 7-11 削皮富士蘋果袋, 紅心芭樂, 7-11 溏心蛋.
小食/其他:
無糖鮮奶茶, 珍珠.
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1975 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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