在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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625 千卡
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脂肪: 23.44克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 69.42克.
早餐: Блины с Творогом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 小食/其他: Ирга, Услада Йогурт. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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