在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 112.79克 | 碳水物: 129.66克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. 午餐: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мираторг Картофельные Дольки, Куриное Филе. 晚餐: ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, Клубника, Куриное Филе. 小食/其他: Дикси Персики Плоские. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|