hoppyak的日记, 2021年06月18日

在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

82.9 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月18日:

417 千卡

脂肪: 13.85克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 3.75克. 早餐: PhD Protein Water, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 午餐: Tesco Medium Avocado, Waitrose King Prawns. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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