在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3719 千卡
|
脂肪: 92.36克 | 蛋白质: 344.51克 | 碳水物: 377.79克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Салат Овощной, Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Кефир 1%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Моремания Лимонад Маракуйя , Овощи Гриль, Моремания Поке с Лососем, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|