在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 85.47克.
早餐: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Верес Рагу Овощное с Грибами . 晚餐: Окрошка. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|