在2021年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2451 千卡
|
脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 132.35克 | 碳水物: 292.06克.
早餐: Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Balık Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, İrmik Helvası, Levrek, Patates Kızartması, Mevsim Salata, Mısır Ekmeği (Mısırlı Çörek) (Kuru Karışım), Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Karpuz. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|