在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 48.68克 | 碳水物: 175.21克.
早餐: Uno Premium Çavdarlı , Burcu Kahvaltılık Sos, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Mevsim Salata, Erişte, Tereyağı. 小食/其他: İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Çilek, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|