在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 32.36克 | 碳水物: 114.90克.
早餐: Yumurta, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Pasta Veneta Tagliatelle. 小食/其他: Kırmızı Vişne, Elma, Tatlı Kiraz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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