kilo aldım sanıyordum 🤓🥳
|
61.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
752 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 61.43克 | 碳水物: 51.14克.
早餐: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Turşu Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Sebze, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 小食/其他: Sarıkız Maden Suyu, Algida Minimilk, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|