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Glizzz的日记, 2021年06月17日

在2021年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
71.6 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月17日:
1858 千卡 脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 208.43克.   早餐: Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Bio Yaourt Nature. 午餐: Cracotte Fibres, Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts, Jardin Bio Maïs Doux, Ail, Vinaigrette, Céréal Bio Cœur de Burger Original . 晚餐: Huile d'Olive, Affligem Bière Blonde, Président Emmental Râpé Fondant, Vrai Fromage Blanc, Carrefour Oignon, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain. 更多的......
2082 千卡 运动: 游泳(快速) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

22支持者    支持   

评论 
Bien super bravo glizzz👍 passe un bon dimanche reste bien motivé 
2021年06月19日 会员:: Nlono7700
Merci a toi Nlono et bon dimanche! Aujourd’hui de mon côté j’essaie de limiter les calories car hier soirée barbecue avec des amis...  
2021年06月20日 会员:: Glizzz

     
 

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