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Dheaferalia的日记, 2021年06月17日

在2021年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月17日:
1085 千卡 脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 137.79克.   早餐: Melon. 午餐: Saori Saos Tiram, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Cedea Crab Stick, Cedea Chikuwa, Kanzler Singles Mini, Bihun Kering, Kem Chicks Sayur Toge, Kimbo Sosis Sapi. 小食/其他: Prosana Proffle Coklat. 更多的......
2449 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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