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pastibysaa的日记, 2021年06月16日


查看饮食日历, 2021年06月16日:
1137 千卡 脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 140.13克.   早餐: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tahu, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayur Tahu Toge, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Rose Brand Tepung Tapioka, Kraft Keju Cheddar, Indomie Rasa Soto Mie, Apel. 更多的......
1452 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
nasi segitu berapa kalori kk? 
2021年06月16日 会员:: wildhasarii
ayamnya diapain itu mba?  
2021年06月16日 会员:: seli rosa
ini porsi nasi 1 centong kah?apa setengah centong? 
2021年06月16日 会员:: azzahrakeysha
@seli rosa dipanggang kak  
2021年06月17日 会员:: pastibysaa
@wildhasarii 120an kalori kak 
2021年06月17日 会员:: pastibysaa
@azzahrakeysha nasi nya aku kurang lebih 100g gitu kak 
2021年06月17日 会员:: pastibysaa

     
 

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