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Ruhis的日记, 2014年05月18日

在2014年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
75.4 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月18日:
824 千卡 脂肪: 4.87克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 150.75克.   晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Broilerin Ohutleike. 小食/其他: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. 更多的......
2264 千卡 运动: 驾驶 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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